فوائد لقيادة الدراجات الهوائية..هتحب تستخدمها كل يوم
- حرق دهون الجسم
- شد الجسم بالكامل
- تعزيز طاقة الجسم
- يعالج التهاب المفاصل
خاصه فى حالة زيادة الوزن، فالجري سيكون مرهق بالنسبة لك ، أما الدراجة بالتأكيد ستكون أسهل بكثير وستساعدك في نفس الوقت على تقليل الوزن الزائد
- الوقاية من الأمراض المزمنة
فى حالة إستخدامك للدراجة بإستمرار فهذا سيحميك من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول
- التخلص من القلق والتوتر وطرد الطاقة السلبيه من الجسم
- علاج الارق
- تحسين القدرات الجنسية للمرأة والرجل وتقوية جهاز القلب